À propos du cours
La procrastination consiste à reporter volontairement une action que l’on sait pourtant nécessaire ou importante.
Nous avons tous déjà connu cette situation : une tâche importante nous attend, mais nous trouvons soudainement beaucoup d’autres choses à faire.
Consulter ses messages, regarder une vidéo, ranger son bureau ou simplement se dire « je le ferai demain » peut devenir une manière d’éviter momentanément une tâche qui nous met mal à l’aise.
La procrastination n’est donc pas simplement de la paresse. Elle peut être liée à la peur de l’échec, au perfectionnisme, au manque de clarté, à une tâche trop importante ou à une difficulté à savoir par où commencer.
Contenu du cours
Module 1 — Comprendre la procrastination
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Leçon 1 — Qu’est-ce que la procrastination ?
02:00 -
Leçon 2 — Les 5 causes principales
00:00 -
Leçon 3 — Identifier son déclencheur
Module 2 — Définir ce qui comte vraiment
Module 3 — passer à l’action
Notes et avis de l’apprenant
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